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Courgettes & Chocolat, le mariage parfait pour faciliter ta perte de poids !

Si on m'avait dit un jour que je serais capable de sortir une affirmation comme celle-là, je ne l'aurai tout simplement pas cru...et pourtant, ce gâteau est une pure merveille donc oui : "Courgettes et chocolat se marient parfaitement bien".

La recette parfaite pour combiner courgette & chocolat

Rapatrié(e) ici depuis Instagram, ne perds pas de temps et télécharge directement fiche complète en bas de page.


Et oui des courgettes dans un dessert, c’est possible, et c’est un délice !!


Courgette, gâteau et chocolat, ces 3 mots utilisés pour le même met culinaire, j’étais obligé de tester et le résultat est plus que satisfaisant, bien que je ne sois pas fan de chocolat à la base.


Donc un si tu es fan de chocolat et souhaites assouvir ta gourmandise sans aucune culpabilité ce gâteau est fait pour toi.


1 part de ce délicieux dessert c’est seulement 200 calories, soient les calories contenues dans 60 g de riz complet, une trentaine d’amandes, 100 g de filet de porc ou 100 g de maquereau.


Pas de raccourci, cela reste un aliment plaisir, assez calorique et riche en sucre donc à consommer tout de même avec modération, mais il reste plus sain et moins calorique qu’un gâteau standard.


Voici donc la liste des ingrédients, en se basant sur la recette de @hervecuisine :

  • 200g de courgette

  • 20 g de cacao en poudre

  • 150 g de Chocolat Noir 70%

  • 4 Œufs

  • 80 g de sirop d’agave

  • 30 g de farine T150

  • Essence de vanille

On obtient avec ces quantités, une portion de 500 g (8 parts de 62 g environ) pour un total de 1680 calories. Et surtout, c’est un dessert qui te permet de t’aider à cocher ta case journalière, 5 fruits et légumes.


Plus d'info sur cette recette, ma méthode pour la préparer le plus efficacement et la liste détaillée de tout ce qu'elle peut t'apporter... c'est juste ici :

Des légumes dans un déssert pour ne pas culpabiliser
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Le courgettes en mariage parfait avec du chocolat, recette adaptée pour perdre du poids

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